Guida
Foam roller e peso supportato: cosa bisogna sapere. Info e dettagli
Il foam roller è un attrezzo dall’uso versatile e pratico, Esso nasce come accessorio per la fisioterapia e per il recupero muscolare legato ad infortuni o interventi chirurgici. Ad oggi è usato e sfruttato in tanti altri ambiti e occasioni: […]
Criteri di scelta per l’acquisto di un foam roller per la mobilità delle braccia: guida ai prodotti, prezzi, marche
Ogni piccola parte del nostro corpo è importante. Il nostro organismo interno e anche quello esterno, è una macchina perfetta composta da tanti piccoli elementi collegati tra loro. Se anche uno solo di questi non funziona bene possono esserci delle […]
Foam roller pre o post workout? Info, dettagli e tempi di utilizzo
L’allenamento è, ad oggi, un passatempo per tantissime persone. Che sia una semplice corsa al parco, qualche esercizio da fare in casa o discipline più complesse da eseguire in palestra, lo sport è diventato parte integrante della vita di molte […]
I benefici del foam roller per lo scioglimento muscolare. Info e approfondimento
Ogni giorno il nostro corpo è sottoposto ad una serie di stimoli e di fatiche che possono metterlo a dura prova. Non solo chi fa un lavoro manuale o più “fisico” può sentirsi stanco la sera perché spesso anche un […]
Come si usa un foam roller per contratture: consigli utili
La contrattura è una contrazione involontaria, e spesso dolorosa, di uno o più muscoli. Insomma, le cause possono essere diverse, ma di solito questo problema si risolve in maniera molto semplice. Se la zona è infiammata e avvertiamo un dolore […]
Guida pratica agli esercizi che si possono eseguire con un foam roller per gambe: istruzioni
Il foam roller è uno degli attrezzi più diffusi al momento perché in grado di aiutarci sia nell’esecuzione di esercizi ginnici, sia per il nostro benessere quotidiano. Questo prodotto è realizzato con materiali schiumosi come il poliuretano espanso, che ha […]
Foam roller con vibrazione: guida all’utilizzo e consigli pratici
Il foam roller è uno degli attrezzi ginnici più usati e diffusi al momento. Si tratta di un prodotto molto amato proprio per la sua versatilità e maneggevolezza. Con un solo prodotto si possono infatti realizzare ed eseguire diversi esercizi, […]
Consigli e guida pratica agli esercizi con foam roller per cervicale: istruzioni
La zona cervicale è una delle parti del nostro corpo che più risente dello stress e della stanchezza di tutti i giorni. Questa zona si trova subito sotto la testa e comprende la parte iniziale della colonna vertebrale. È quindi […]
Guida all’acquisto di un foam roller elettrico: consigli e prodotti migliori per impiego, caratteritiche, prezzi
Acquistare un foam roller può essere un modo per prendersi cura di sé stessi e mantenersi in forma. Questo attrezzo è infatti utile sia per la realizzazione di esercizi ginnici, sia per la pratica dell’automassaggio. Il prodotto è realizzato con […]
I benefici del foam roller contro la cellulite: info e dettagli
La cellulite è una condizione particolare della pelle che ne cambia l’aspetto. Dal punto di vista tecnico, viene indicata con il nome di pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica. Essa è una patologia che consiste nell’alterazione di un tessuto sottocutaneo chiamato ipoderma. Questo tessuto […]
