Guida
Foam roller per la sciatica: quale scegliere e come utilizzarlo. Info e guida ai prodotti
Il nostro corpo è una macchina perfetta composta da un intrico di muscoli, ossa, vasi sanguigni e nervi. Un meccanismo che funziona alla perfezione e che ha una soluzione per ogni problema, una macchina che si autorigenera e corre ai […]
Quali foam roller scegliere per gli stiramenti? Consigli e guida ai prodotti migliori
Lo stiramento muscolare, chiamato più tecnicamente elongazione muscolare, è una lesione di entità lieve o media che altera il tono muscolare. Essa può interessare diverse fasce muscolari, più o meno tutte. Per comunicarne l’entità, possiamo affermare che in una scala di […]
Guida pratica per principianti all’uso di un foam roller
Un foam roller, letteralmente “rullo di schiuma” è un attrezzo ginnico molto diffuso utile per molteplici esercizi ed attività. Esso nasce come un accessorio legato al recupero muscolare dopo incidenti o infortuni, ma con il tempo la sua efficacia è […]
Per quanti minuti si può utilizzare un foam roller? Info, tempistiche e dettagli
Il foam roller è uno strumento estremamente comodo in ambito sportivo e di benessere. Esso è molto utile sia per la realizzazione di esercizi di ginnastica che di riscaldamento, ed è ideale per l’automassaggio. Il suo nome sta proprio ad […]
Guida all’uso dei foam roller per piedi: istruzioni, esercizi e info utili
Ogni parte del nostro corpo ha la sua importanza ed è necessario curarla in modo da poter avere benefici duraturi nel tempo. Inoltre, le varie parti del nostro corpo e del nostro organismo sono collegate tra loro ed è per […]
Perché la forma di un foam roller è importante: info e approfondimento per tipologie modelli
Quando scegliamo di acquistare un attrezzo come il foam roller dobbiamo essere certi che il prodotto sia adatto allo scopo che vogliamo raggiungere. Ogni versione del foam roller è infatti stata ideata per rispondere ad esigenze particolari e per adeguarsi […]
Come scegliere un foam roller in base alla forma e dimensioni: consigli utili e guida ai prodotti
La scelta di usare un foam roller per il nostro benessere può risultare il modo giusto per prenderci cura di noi stessi. Il foam roller è un attrezzo nato per la fisioterapia ma che, ad oggi, risulta essere estremamente utile […]
Tutto sul dimensioni e diametro di un foam roller: consigli per la valutazione del prodotto
Il foam roller è un attrezzo semplice nella sua forma e funzionalità che però risulta molto utile nella vita quotidiana di ognuno di noi. Esso nasce come accessorio per la fisioterapia e il recupero muscolare, diventando però con il tempo, […]
Quali sono i migliori foam roller per peso massimo supportato: guida ai prodotti, prezzi e marche
Il foam roller è un attrezzo ginnico versatile e leggero, usato in tantissime occasioni. La sua origine è di tipo medico, infatti nasce come accessorio per la fisioterapia ed il recupero muscolare. Con il tempo si comprenderà quanto il suo […]
Foam roller da viaggio: quali scegliere? Guida ai prodotti migliori, caratteristiche, dimensioni, prezzi
Tenersi in forma è un modo per poter affrontare la vita al meglio. L’attività fisica non coinvolge solo il corpo ma anche la mente ed ha effetti benefici su entrambi. Ci aiuta a mantenere il peso in equilibrio, accelerare il […]
