Guida

Una delle cose che avrete notato sicuramente entrando in palestra è il colore dei vari attrezzi. Nella maggior parte dei casi si va su colori scuri o sul bianco. Generalmente però, quando parliamo di attrezzi di bassa entità, o quando […]

Lo sport è importante per ognuno di noi, ci permette di restare in forma ed in salute e di stare bene anche mentalmente perché scarichiamo le tensioni ed allontaniamo i pensieri negativi. Così come è importante per gli adulti, praticare […]

Il foam roller è un attrezzo dalle mille potenzialità che riesce ad essere usato in molti ambiti e a fornire benefici di diverso tipo. Originariamente nasce come un attrezzo per la fisioterapia atto alla ripresa e al recupero muscolare dopo […]

Il foam roller è un prodotto molto versatile, il quale può essere utilizzato per tantissimi scopi. Proprio per la sua versatilità, sono disponibili sul mercato prodotti con diverse caratteristiche che possono adattarsi alle nostre esigenze. La consistenza di un rullo […]

Il ciclismo è uno sport molto intenso che mette a dura prova il fisico di chi lo pratica. La posizione sulla bici, la pedalata continua e tutta una serie di comportamenti da eseguire, possono mettere sotto pressione i muscoli in […]

La cellulite è un problema comune a molte donne che colpisce, in maniera minore, anche gli uomini. Si tratta di un inestetismo della pelle che si forma in seguito all’accumulo di grassi e liquidi nella zona sottocutanea. Informazioni generiche sul […]

Il foam roller può rappresentare un ottimo alleato per il mal di schiena. Questo attrezzo può essere infatti usato sia per alleviare i fastidi più lievi che per prevenire il dolore alla schiena. Nel primo caso il foam roller va […]

La contrattura è una condizione infiammatoria lieve che può colpire diverse fasce muscolari. Di solito è causata da postura scorretta mantenuta a lungo, dal sollevamento di un peso eccessivo o da un movimento sbagliato. Questo tipo di problema può provocare […]

Il mal di schiena è una condizione dolorosa, a volte infiammatoria, che colpisce tantissime persone. Non ci sono in questo caso distinzioni di sesso o di età, anche se qualcuno può essere più predisposto rispetto ad un altro, il mal […]

Il foam roller può essere un’ottima soluzione per il nostro benessere psicofisico. La sua utilità è indubbia, ma ciò che determina il suo successo è la versatilità. Il prodotto è infatti utilissimo non solo per un massaggio rilassante e decontratturante, […]