Il foam roller può essere un’ottima soluzione per il nostro benessere psicofisico.
La sua utilità è indubbia, ma ciò che determina il suo successo è la versatilità. Il prodotto è infatti utilissimo non solo per un massaggio rilassante e decontratturante, ma anche per la stimolazione di circolazione e tessuti, quindi per prevenire in qualche modo la cellulite.
È inoltre l’attrezzo ideale per il riscaldamento pre-attività fisica ed anche il defaticamento post allenamento. Due parti dello sport che spesso dimentichiamo e snobbiamo ma sono invece fondamentali per preparare il corpo all’allenamento ed evitare stiramenti o infortuni.
Il foam roller è usato anche per discipline come il pilates e lo yoga, e può essere un ottimo supporto o un aiuto nella realizzazione di tanti esercizi di ginnastica. Viene per questo usato anche in palestra e da sportivi professionisti.
Perché il foam roller è ideale per un uso in casa
Vediamo insieme per quale motivo:
- leggero, il foam roller è realizzato in materiali spugnosi come la schiuma Eva o la schiuma viscoelastica che hanno la particolare caratteristica di ritornare sempre alla loro posizione iniziale nonostante una sollecitazione forte e protratta nel tempo
- maneggevole, il prodotto è leggero quindi facile da maneggiare, non presenta parti elettroniche e si usa la maniera semplicissima
- facile da trasportare, risulta quindi facile da trasportare anche perché leggero. Potrete quindi allenarvi in qualsiasi stanza della casa, magari anche in giardino o al parco. Potrete portarlo a casa di un’amica per un allenamento insieme
- economico, si tratta di un prodotto economico perché realizzato con materiali che di base non costano molto. Anche la lavorazione del prodotto non è eccessivamente costosa e inoltre non essendoci parti elettroniche, il costo si riduce di parecchio
- versatile, come già accennato, il foam roller può essere usato per tantissimi scopi differenti e per questo è come se aveste in casa tanti diversi attrezzi. Inoltre, con un solo prodotto potranno allenarsi anche più persone. Magari un componente della famiglia farà un massaggio mentre un altro si dedicherà alla ginnastica.
- compatto, oltre ad essere leggero e maneggevole, è anche compatto, piccolo. Potremmo quindi riporlo anche in una casa piccola dove lo spazio non è mai abbastanza.
